Ces disciplines visent à entraîner et améliorer les capacités internes du pratiquant: énergie, souffle, maîtrise, concentration...
Idéal pour retrouver calme, sérénité, et préserver sa santé.
Programme des cours :
Idéal pour retrouver calme, sérénité, et préserver sa santé.
Programme des cours :
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Eveil articulaire et musculaire
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Travail proprioceptif
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Apprentissage de la posture de l'arbre (Zhan Zhuang)
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Apprentissage des ba duan jin, plus communément appelé les "huit pièces de brocart" (qi gong)
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Apprentissage de wu qin xi, le "jeu des cinq animaux" (qi gong)
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Apprentissage d'une forme de tai ji quan de Wudang
- Découverte du ba gua zhang
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Méditation
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Etirements doux
K.F.A.M.C. Kung Fu et Arts Martiaux de Chine
K.F.A.M.C. Kung Fu et Arts Martiaux de Chine