Le kung-fu est un art martial chinois né au 5ème siècle au temple de Shaolin, dans un lieu où rodaient les bandits et les animaux sauvages. Les moines guerriers de Shaolin empruntèrent alors ces techniques animales pour en faire un véritable art martial qui fut perpétué de génération en génération.
"Tous les arts martiaux chinois sont nés sous le ciel de Shaolin"
Aujourd'hui, ces techniques sont transmises sous forme de taos, enchaînements de mouvements visant à développer à la fois un travail physique, technique et de concentration.
Programme des cours:
- Echauffement
- Cardio
- Renforcement musculaire
- Techniques de coups de poings et coups de pied
- Travail aux paos, raquettes, sacs de frappe
- Self-défense, attaque défense
- Balayage, projections
- Techniques de base: taos et ji ben gong
- Techniques d'animaux (dragon, tigre, aigle, grue, serpent, léopard...)
- Maniement du nunchaku
- Maniement d'armes traditionnelles: bâton, lance, épée, sabre, double crochet, chaine à neuf sections, hallebarde, tri-bâton....
- Travail d'énergie interne: bases de tai ji quan et qi gong, méditation, auto-massages
- Formation à la ceinture noire fédérale et aux diplômes fédéraux
K.F.A.M.C. Kung Fu et Arts Martiaux de Chine